Address
10 Street Name, City Name
Country, Zip Code
Get in touch
562-5605
mymail@mailservice.com
Hlaupanámskeið hjá SÍBS, öll velkomin
frida • Aug 16, 2022
SÍBS stendur aftur fyrir 10 vikna fjar- hlaupanámskeiði á Facebook, sem einkum er ætlað byrjendum. Þetta er annað námskeiðið árið 2022, undirtektir hafa verið frábærar.
Námskeiðið hefst mánudaginn 5. september og nær yfir 10 vikur, skráning er hafin.
Nánari upplýsingar og skráning: https://sibs.is/heilsuefling/hlaupaaskorun-ur-sofanum/
Um námskeið
Hér er um “fjar”- hlaupanámskeiði í gegnum lokaðan hóp á Facebook. Námskeiðið er opið öllum, hvar á landi sem er. Áherslur á námskeiðinu miðast við byrjendur eða þá sem eru að hefja hlaup eftir hlé.
Hlaupaæfingar eru á ábyrgð þátttakenda sjálfra, þar sem hver og einn hleypur á sínum hraða en unnið er út frá einfaldri æfingaáætlun sem nær yfir 9 vikur, en námskeiðið hefst á undirbúningsviku. Markmiðið er að þátttakendur byggi upp þol til að geta hlaupið í 30 mínútur án hvíldar.
Fræðsluefnið er ýmist sett fram í stuttum myndböndum eða stöðufærslum.Að auk býðst þátttakendum að sækja vikulega spjallfundi með þjálfurum. Á þeim gefst tækifæri til að fá einstaklingsmiðaða ráðgjöf.
Þjálfarar á námskeiðinu eru þær Fríða Rún Þórðardóttir og Ingunn Guðbrandsdóttir sem báðar hafa mikla reynslu af þjálfun á ýmsum vettvangi.
The post Hlaupanámskeið hjá SÍBS, öll velkomin appeared first on diabetes.
This is a subtitle for your new post
Hugmyndafundur ungs fólks fer fram á Grand Hotel laugardaginn 5. nóvember nk. frá kl. 12:00 til 15:00. Fyrir hverja? Fötluð börn, þ.m.t. börn með ADHD, einhverfu, gigt og sykursýki...
The post Hugmyndafundur ungs fólks appeared first on diabetes.
Hugmyndafundur ungs fólks fer fram á Grand Hotel laugardaginn 5. nóvember nk. frá kl. 12:00 til 15:00. Fyrir hverja? Fötluð börn, þ.m.t. börn með ADHD, einhverfu, gigt og sykursýki...
The post Hugmyndafundur ungs fólks appeared first on diabetes.
Kærar þakkir til ykkar sem gátuð mætt á umferðarþingið um daginn. Fyrir þau ykkar sem gátuð ekki mætt voru erindin tekin upp og eru nú komin á netið ásamt þeim...
The post Auglýsing frá Samgöngustofu appeared first on diabetes.
Kærar þakkir til ykkar sem gátuð mætt á umferðarþingið um daginn. Fyrir þau ykkar sem gátuð ekki mætt voru erindin tekin upp og eru nú komin á netið ásamt þeim...
The post Auglýsing frá Samgöngustofu appeared first on diabetes.
skrifstofa félagsins verður lokuð fimmtudaginn 29.september vegna sumarleyfis
The post Skrifstofan lokuð fimmtudaginn 29.sept appeared first on diabetes.
skrifstofa félagsins verður lokuð fimmtudaginn 29.september vegna sumarleyfis
The post Skrifstofan lokuð fimmtudaginn 29.sept appeared first on diabetes.
ÖBÍ slær nýjan tón ÖBÍ réttindasamtök eru heildarsamtök fatlaðs fólks á Íslandi. Í yfir sextíu ár hafa samtökin barist fyrir samfélagi jöfnuðar og réttlætis þar sem allir einstaklingar njóta...
The post ÖBÍ réttindasamtök – ný ásýnd appeared first on diabetes.
ÖBÍ slær nýjan tón ÖBÍ réttindasamtök eru heildarsamtök fatlaðs fólks á Íslandi. Í yfir sextíu ár hafa samtökin barist fyrir samfélagi jöfnuðar og réttlætis þar sem allir einstaklingar njóta...
The post ÖBÍ réttindasamtök – ný ásýnd appeared first on diabetes.
SÍBS kynnir nýtt verkefni sem fengið hefur heitið Heilsumolar. Heilsumolar eru örmyndbönd með góðum ráðum um hvað hægt er að gera til að bæta heilsu og líðan og eiga erindi...
The post Heilsumolar SÍBS appeared first on diabetes.
